Den här veckan har gått bra att träna, kände mig dock lite sliten efter Tisdagens pass. I Februari kommer jag att ha ett prov som handlar om fysisk färdighet vilket bl.a. innehåller moment som att springa en viss sträcka på en utsatt tid, stå på händer och i samband göra en framåt-kullerbytta, klättra upp för ett rep under en utsatt tid m.m. Varje tisdag kommer jag därför att tillsammans med 150 andra deltagare att förbereda för det här provet.

Styrkepassen är uppdelad i tre olika muskelgrupper:

Måndag: armar bröst och axlar

Torsdag: mage och rygg

Lördag: ben och rumpa