envanligtisdag -

Start Sport Kost/Recept Bra att veta

Uppdatering önskad

_________________________________________________________________________________________________

Fredagen den 1 juli 2011

Det har nu varit allt för länge sedan man skrev några rader på denna blogg. Det har dock hänt mycket i mitt liv och bloggen har inte varit prio ett. Jag har flyttat ut från min perfekta lägenhet med det bästa läget i huvudstaden Wien. Det kändes hårt men men. Jag har nu officiellt flyttat hem till Sverige. Jag vet dock inte för hur länge men under sommaren blir det mycket arbetspass och mycket tid med nära och kära. Jag har även sökt utbildningar till hösten och är nyfiken vad det blir av det. Pojvännen är kvar i Österrike, vilket suger hårt.

Jag har i alla fall just beställt en ny kamera från ONOFF och håller tummarna på att den strax anländer hos KV-posten. Det fanns dock inte många färger kvar, enbart svart, röd och lila. Färg ska det vara så jag valde lila.

2011-07-01 @ 11:04:58 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Skidsemester

______________________________________________________________________________________________
Onsdagen den 16 Mars 2010

Förra veckan tillbringade vi nagra dagar med att aka skidor i St Christoph, Tyrol Österrike. Omradet är sa enormt att vi knappt hann aka en brakdel av backarna.

2011-03-17 @ 15:46:58 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Söndagsmys med Vasaloppet

________________________________________________________________________________________________
Söndagen den 6 mars 2011

Jörgen Brink vann Vasaloppet för andra aret i rad med tiden 3:51:50, det var pa haret.

2011-03-06 @ 13:25:58 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sista dagen

_________________________________________________________________________________________
Fredagen den 26 februari 2011

Den här veckan var riktigt roligt, jag hade enbart barn fran Holland. Toppenbarn!
Det här var nog den sista veckan som jag jobbade, sportlovet är tyvärr över.

Varje fredag avslutar vi veckan med en skidtävling för barnen, pa slutet av dagen är det prisutdelning

Nu stod min grupp pa tur

Senare gick kom vi in värmen och at lunch

Inne i restaurangen gar det av bevaka de sma kamerun-lammen genom ett fönster.

Lammen är 2 dagar gamla

2011-02-26 @ 15:42:14 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Rensar arkivet

______________________________________________________________________________________
Lördagen den 19 februari 2011

hittade en bild fran dagens skidtävling pa deras hemsida

2011-02-23 @ 19:32:40 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tävling med det lilla folket

______________________________________________________________________________________________
Lördagen den 19 februari

Idag var det Skidtävling för de inhemska i den lilla staden Oberwölz med hela 1000 invanare. Det var totalt 221 deltagare i olika aldrar och fran seriöst folk med kroppsstrumpa till folk i dunjacka och jeans. Skit roligt att titta pa.

ett fint exempel pa en motiverad kandidat

wunderbar

det bara haglade finfina positioner

2011-02-19 @ 21:57:11 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Prisutdelning!

_____________________________________________________________________________________________
Onsdagen den 16 februari 2010

Förra fredagen avslutade vi skidveckan med en skidtävling för barnen och här väntar alla pa prisutdelningen

2011-02-16 @ 14:26:05 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Elisabeth Görgl vann GULD!!

______________________________________________________________________________________________
Söndagen den 13 februari 2010

Slutliga störloppsvinnaren blev Elisabeth Görgl AUS med ett stort försprang pa 44 hundradelar före Lindsey Vonn USA och tredje placerade Maria Riesch GER. Det är alltsa hennes andra WM-Guld, Super-G och störtlopp.

2011-02-13 @ 18:19:01 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

WM, damer störlopp 10.45

_____________________________________________________________________________________________
Söndagen den 13 februari 2010

Dags för störlopp, damer 10.45 svt i Garmisch-Partenkirchen

2011-02-13 @ 10:21:45 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dags för skidskola

______________________________________________________________________________________________
Mandagen den 7 februari 2010

I februari har alla Österrikare en vecka ledigt, beroende pa i vilket Bundesland man bor. Den här veckan har Wien och Niederösterreich lov och manga tillbringar sin lediga vecka med att aka pa skidsemester bl.a. till oss i Lachtal. Med andra ord, dags för att jobba som skidlärare. Jag fick en härlig bunt med elva sma kids. Det är toppen att tillbringa hela dagen i backen och främst nu när det kommer att vara ett sa fint väder hela veckan.

begaistrade kids

2011-02-07 @ 19:43:12 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pallplatser för Sverige!

________________________________________________________________________________________________________________________
Tisdagen den 25 Januari 2010

Natt-slalom i Schladming, Österrike

1. Jean-Baptiste Grange 1:46.54
2. André Myhrer 1:46.58
3. Mattias Hargin 1:47.14

2011-01-28 @ 09:27:10 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

November 2010

2010-11-30 @ 10:43:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsresultat för Vecka 47

2010-11-28 @ 18:59:09 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nya Löparskor

_______________________________________________________________________________________________________________________________

Fredagen den 26 november 2010

Nu var det dags för ett par nya löparskor det blev Asics Gel-Kayano 16, Jag har alltid sprungit med Adidas-skor men jag kände att jag ville prova på Asics. Den här modellen är oerhört skön och passar perfekt. Jag tänkte ta en springtur på eftermiddagen, få se hur dom känns.

2010-11-26 @ 11:52:54 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vintern kommer

______________________________________________________________________________________________________________________________

Fredagen den 26 november 2010 11:03

Nu kommer äntligen vintern till Österrike, från och med idag ska det snöa!!

2010-11-26 @ 11:04:04 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Burger Kungen

________________________________________________________________________________________________________________________________

Torsdagen den 25 november 2010 20:22

Alexanders tur att laga mat.. tadaa

2010-11-26 @ 10:50:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Toppenhelg

_____________________________________________________________________________________________________________________________

21 november 2010 20.45

När hösten är här kan det kännas lite kallt och ruggigt så vi beslöt oss för att över helgen ta in på hotell och besöka ett Thermalbad. Det 62° varma Thermal-vattnet hämtas från ett djup på 1.100 m och med 7.500 mg mineraler/Liter ger vattnet en helande effekt för leder och ryggrad.

Badhuset består av en massa olika pooler där bl.a. gradantalet skiljer dom åt. I vissa pooler finns det också undervattensmusik, bubbeleffekter m.m.

Det var en toppenhelg som borde göras om.

2010-11-21 @ 10:19:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsstatistik för Vecka 45

Den här veckan har gått bra att träna, kände mig dock lite sliten efter Tisdagens pass. I Februari kommer jag att ha ett prov som handlar om fysisk färdighet vilket bl.a. innehåller moment som att springa en viss sträcka på en utsatt tid, stå på händer och i samband göra en framåt-kullerbytta, klättra upp för ett rep under en utsatt tid m.m. Varje tisdag kommer jag därför att tillsammans med 150 andra deltagare att förbereda för det här provet.

Styrkepassen är uppdelad i tre olika muskelgrupper:

Måndag: armar bröst och axlar

Torsdag: mage och rygg

Lördag: ben och rumpa

2010-11-14 @ 16:50:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hemresa bokad

_________________________________________________________________________________________________________________________________________

Lördagen den 13 november 2010 12:27

Då var det gjort! Resan är bokad den 17 december hem till kära Sverige. Hem till familj och vänner.

Sverige here i come!

2010-11-13 @ 12:25:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Trevlig Söndag!

_____________________________________________________________________________________________________________________________________

Söndagen den 7 november 2010 20:42

Imorgon startar en ny vecka, jag har tänkt att bygga ihop mitt skåp som jag köpte på IKEA i fredags och sen åka och träna på gymmet.

Idag har det däremot varit lugnt och jag har enbart tagit en kort promenad. Nu myser vi framför TV'n med vindruvor. Trevlig söndag!

2010-11-07 @ 20:37:22 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg